知っ得ダイエット情報 私達は「サビ」ながら生きている!サビない老けない美人になるには 2019.05.26 私達の体は刻々と「サビ」ています! なんて言われたら驚いてしまいますね。 実はクギなどの鉄がボロボロとサビていくように、私達の体もサビと無縁ではいられません。 サビは何かというと「酸化」です。 酸化とは物質…
知っ得ダイエット情報 野菜=ビタミン!は大間違い。ビタミンは野菜からは取れません! 2019.05.28 ビタミンというと何をイメージしますか? 新鮮な野菜や果物を思い浮かべる方が多いのでは。 野菜をモリモリ食べているから私ってビタミン不足にならないわ!なんて思っていたら大間違いです。 野菜、果物だけからビタミ…