野菜=ビタミン!は大間違い。ビタミンは野菜からは取れません!
ビタミンというと何をイメージしますか? 新鮮な野菜や果物を思い浮かべる方が多いのでは。 野菜をモリモリ食べているから私ってビタミン不足にならないわ!なんて思っていたら大間違いです。 野菜、果物だけからビタミ…
ビタミンというと何をイメージしますか? 新鮮な野菜や果物を思い浮かべる方が多いのでは。 野菜をモリモリ食べているから私ってビタミン不足にならないわ!なんて思っていたら大間違いです。 野菜、果物だけからビタミ…
体質改善やダイエットのカウンセリングを行う前には必ずアンケートを取らせていただきます。 今のお悩み欄にチェックをしてもらうと「むくみ」は「冷え」と並んで高い確率でチェックが入ります。 特にむくみで辛いのが足…
数字や計算なんて…ちょっと面倒だと思ってしまいますね。 でも、脂肪と上手く付き合っていくには数字や計算は必要です。といっても難しい計算をするわけではありません。 数字を知って意識するだけでも脂肪を落とす効果はあります。 …