今やお買い物にいくと「トクホ」のマークをよく見かけますね。 トクホとは特定機能表示食品の略称で、国が定める安全性や有効性に関する基準を満たすもが審査が行なわれ消費者省がマークの認可している商品です。 現在その商品数は１０…

私たちの体に付いている余分な脂肪。 落としたくて落としたくて仕方ないのですが、この脂肪は一体何からできているのでしょう？ 実は、脂肪は脂肪からできていない！   最近は食品の脂肪の重要性が説かれはじめました。 …

果物はナチュラルでヘルシー！ カラフルで美しい果物を前に微笑む女性の写真なんか見ると、美容と健康にはせっせと果物を食べた方がいいような気になりますね。 ゴハンやお肉を食べずに果物に変えて、カロリー的には低くなっているのに…