辛かった足でも階段ダッシュができた!足のお悩み相談会のご感想

階段を登る

 

足のお悩みは本当に人それぞれです人それぞれです。

10人いたら10人のなお悩みがあります。

ラポルトでは毎月2回「足のお悩み相談会足」を渋谷や恵比寿で実施しています。

  • 自分の足を知る
  • 自分の足に何が起っているのかを知る
  • 対処法と今後の足の変化について知る

 

こういった自分の足を知って確認していただき、その後の生活に繋げていただく相談会になります。

 

今回はご参加いただいたOさまのご感想を紹介させていただきます。

 

気が付いてはいたけれど

ご参加いただいたごOさまは50代である技術の講師をされています。

岡原さん
Oさま
講師をしているためスーツを着る機会もあってパンプスを履きます。去年の終わりに中指が痛くなってきて、我慢できないところまでいきました。外反母趾にもなってきていて、気になります。

 

 

井出顔普段
井出
指の痛みで病院など行かれましたか?
岡原さん
Oさま
はい、行ったのですが特に診断も付かず。パンプスをはかないようにと言われました。でも、仕事柄はかないといけない時もあって困っています。
井出顔悩み
井出
確かに、足と靴の問題は仕事や日常が絡むのでなかなか難しいものですね。

その後、お医者さんのアドバイスでOさまはウォーキングシューズに靴を変えて足の指の痛みはやわらいだそうです。

岡原さん
Oさま
足の痛みで外反母趾扁平足など自分の足に問題があるのでは?と思うようになりました。

 

ある意味、足の痛みや不具合は問題を知らせてくれる貴重なサインのような物です。

どうしてだろう?と悩むことは悪いことではないと思っています。

 

問題は足だけではない!

足に問題がある場合は、体にも様々なトラブルが起っています。

井出顔普段
井出
足以外に気になることはありますか?
岡原さん
Oさま
ヒザの痛み腰痛が出ることもあります。特に腰は常に痛いですし、歩くと疲れやすいですね。

 

Oさまの靴を見せていただくと…

やはり履いているサイズは大きいです。

実際に足を測ると22cmですが、履いている靴は23.5cmだったりします。

 

岡原さん
Oさま
大きいとは感じてましたが、中敷を入れたら大丈夫と思っていました。
井出顔あせ
井出
中敷を入れないと履けない靴ならNGですよ。

フットプリントをとってみると…

フットプリントOさま

外反母趾も気になりますが、その前に足自体の筋力が落ちている状態が分かります。

 

今回は足や履いている靴の診断を行い、そこから立ち方、歩き方のチェック、同時に靴の履き方なども指導させていただきました。

また、今後どうなって行くかの予想を立てます。

 

相談会に参加して

井出顔普段
井出
今回、相談会に参加して感じたこと、気が付いたことはありますか?
岡原さん
Oさま

靴が大きいことや、柔らかすぎることに気が付きました。靴も履き方でこんなに変わるなんて驚きです。

足の筋力も弱くなっていることも知らなかったです。教えてもらった方法で筋力を付けたいと思います。

井出顔悩み
井出
この相談会をどんな方にお勧めしたいですか?
岡原さん
Oさま
足の痛い方にお勧めします。靴に困っている人にも早く気が付いてほしいですね。
岡原さん
Oさま
ずっとブログを拝見していました。
お願いするなら井出さんかなと思っていて、今日日程が合って参加させていただいて本当によかった。
井出顔笑
井出
こちらこそご参加ありがとうございました。ぜひ、お伝えしたことを実践してみて下さい。必ず変わっていきます!
足の相談会Oさまと
(ご参会いただいたOさまと)

ちょっとしたことで足は変わる!

いつもそうですがご相談を開催する度、足や靴の重要性を伝えていくことの大切さを感じます。

今回ご参加のOさまも、自分であれやこれや迷っているうちに足の問題が大きくなっています。

 

特に外反母趾は進行性の症状なので、早い段階で進行にストップをかけていただきたいです。

お帰りの際に正しい方法で靴ヒモをしめてスニーカーを履いていただきました。その後こんなご連絡が…

 

岡原さん
Oさま
駅の階段もダッシュできて、乗りたい電車に乗れました!いつもならそんなことムリだったのに、履き方だけで違いますね。驚きました!

 

Oさまは今後は靴にオーダーメイドのインソールを入れ、足の筋力を上げいい方向に変化させていく予定です。

今の足の悩みが、「あの時に気が付けて良かった!」と後々なるように私もバックアップさせていただきます。

またブログでOさまの足の変化などをお伝えできたらと思っています。

 

靴とインソール

井出 淳子

足からあなたの未来を変える!足のお悩み相談フットケア専門のフットレスキュー井出淳子です。子供の時のケガのため15歳の時に医者から「将来、君は歩けなくなる」と言われ、20代は足の問題に苦しむ日々を過ごしました。自分自身の足の問題を解決するため足と体の勉強をはじめ、ボディケアの世界に転身。自分自身の体を実験台にさまざま行う中で得た経験を元に『美健足レッスン』というメソッドを考案。現在は中野駅北口に足から体を見直すサロン「ラポルト」にてフットケア、ボディケアをとおし皆さまの足の問題に向き合っています。目標は「天国の階段も自分の足でのぼる!」 一生ヒール靴でイキイキと歩けるよう頑張っています。